Учимся распознавать сигналы того, что близкий человек или вы сами начали погружаться в деструктивный контент соцсетей. Рассмотрим психологические маркеры, которые помогают выявить признаки опасного вовлечения.
Часть #3. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ
Следует обратить внимание на следующие проявления негативного самоощущения или эмоционального состояния вашего близкого:
1. Бессонница, тревога, ощущение пустоты, депрессия и раздражительность, обидчивость, панические атаки.
2. Агрессия, грубость.
3. Неэмпатичность, отсутствие сопереживания и сочувствия.
4. Стремление быть в центре внимания.
5. Замкнутость (нежелание общаться со сверстниками, с близкими).
6. Резкие перепады в настроении.
7. Неадекватные гиперболизированные эмоции (смех там, где нет повода для смеха, слезы без причины и пр.).
8. Номофобия – страх остаться без смартфона, не получить вовремя новую или ожидаемую информацию.
Не потеряйтесь в потоке опасного контента, будьте внимательны к себе и к своим родным!